Багато хто чув про арт-терапію, але далеко не завжди є можливість досягти повного розуміння цього поняття, того, що воно означає, і тим більше можливостей, які з’являються в залежності від наших...
Tagged: психология
-
-
Як перестати порівнювати себе з іншими
Цю вправу придумав Джек Канфілд, директор Інституту холістичних досліджень в Амхерсті, штат Массачусетс. Виберіть колір, який вам подобається. Необов’язково, щоб він завжди був вашим улюбленим кольором. Навіть необов’язково, що ви...
-
Сміливість краща за досконалість: діяти, незважаючи на страх помилки
«Ми виховуємо дівчаток, щоб вони були досконалими, а хлопчиків – сміливими», – говорить Решма Сояні, засновниця програми «Girls Who Code». У рамках цієї програми дівчаток не лише вчать програмувати, а...
-
Хто такий «внутрішній критик» та як забрати у нього право голосу
Ми звикли бути вимогливими до себе: «швидше, вище, сильніше», «хто, якщо не я» тощо. З одного боку, це дійсно допомагає підвищувати планку власних результатів. Але з іншого – нерідко досягнення...
-
25 ознак того, що ви вже успішні, навіть якщо поки не усвідомлюєте цього
У гонитві за щастям ми забуваємо насолодитися поточним моментом. У прагненні за успіхом – забуваємо про його справжнє значення, іноді називаючи цим поняттям лише його атрибути. Звичайно, легко визначити успішність...
-
Право на особисту атмосферу, гравітацію та «мир у всьому світі»
Якби спочатку так склалося, що ви завжди жили на своїй власній унікальній планетці, причому так само, як і всі інші, які нічого не підозрюють про ваше існування в глибинах всесвіту,...
-
Алхімія щастя, або як воно було заховано на видноті
Стародавнє місто лежало на руїнах забутої легенди, в яку вже давно перестали вірити. Щодня його слідами проходили люди в пошуках обіцяних путівниками див, безперервно оглядаючись на всі боки і ні...