Перфекционизм – это иллюзия: мы верим, что он делает нас лучше, но на самом деле причиняет нам вред. Одно дело – стремиться стать лучше, а другое – стать идеальным. Стремление...
Метки: принятие
-
-
Как дать себе право на неправильные чувства
Однажды я пришла к терапевту, потому что боялась оказаться социопаткой. Причина была в том, что я думала, будто испытываю неправильные чувства. Я была тридцатилетней замужней женщиной, и предполагалось, что я...
-
«Хорошо» и «плохо» — это незаконченные истории
У дочери поэтессы Хизер Ланье – синдром Вольфа-Хиршхорна, генетическое состояние, которое приводит к задержкам развития. Но она не поддерживает стереотипы о жертве или ангеле, которые часто развиваются вокруг таких детей....
-
Явить себя миру: выступления TED о важности самовыражения
У каждого из нас есть история, которую можно рассказать миру. Уникальные черты и качества, благодаря которым мы отличаемся от остальных и являемся теми, кто есть. Но именно из-за них особенностей...
-
Иллюзия личности: как принять себя и выйти за пределы своего Я
“Принять себя как иного. Когда я впервые услышала эту тему, я подумала: принять иное – это значит принять самого себя. И путь, пройденный мною в поисках понимания и принятия, был...
-
100 лет за минуту. Как меняется тело человека с возрастом
Взросление и старость – это естественные явления. Это часть нашей жизни, которая не должна пугать, и которую не нужно стремиться отсрочить, скрывать или маскировать. Напротив, принятие себя и своего тела...
-
Вечный вопрос: месть или прощение
Легко обидеться на кого-то, кто причинил боль. Но какой лучший способ поставить всё на свои места? О каком виде мести, которая подаётся холодной, вы размышляете? Вы обижены, и это неприятно....
-
Как быть человеком. Уроки жизни в стихах Руми
Руми – персидский поэт, который 700 лет назад покинул свою родину, спасаясь от монгольских захватчиков, но захватил мир своим даром сочинительства. Он написал множество стихов о любви, жизни и потерях....
-
Бодипозитив против бодишейминга: как полюбить свое тело
В нашем обществе любить своё тело таким, как оно есть, очень сложно. Мы сталкиваемся со множеством вызовов, прежде чем почувствовать сострадание, принятие и безусловную любовь в своему телу. Изображения, статьи,...