Перфекционизм – это иллюзия: мы верим, что он делает нас лучше, но на самом деле причиняет нам вред. Одно дело – стремиться стать лучше, а другое – стать идеальным. Стремление...
Метки: критика
-
-
Что такое синдром самозванца и как с ним справиться
Все свои успехи вы списываете на удачное стечение обстоятельств или чью-то помощь, хотя для получения желаемого и сами приложили достаточно усилий. Любое признание кажется незаслуженным, а похвала – лишней. Вы ощущаете...
-
Бодипозитив против бодишейминга: как полюбить свое тело
В нашем обществе любить своё тело таким, как оно есть, очень сложно. Мы сталкиваемся со множеством вызовов, прежде чем почувствовать сострадание, принятие и безусловную любовь в своему телу. Изображения, статьи,...
-
Управление страхом: практическое руководство
Обычно мы считаем, что страх – это то, что нас сдерживает, или то, чего нужно избегать… но что, если бы мы смогли увидеть в нём новые возможности? Что, если бы...
-
7 вещей, которые вы должны прекратить ожидать от других
Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать...
-
“Давай поговорим о твоём поисковом алгоритме?” – социальная реклама в адрес фотобанков мира
Чтобы найти нужное фото в хорошем качестве, пользователям самых популярных фотобанков мира, таких как Getty Images, Shutterstock, Depositphotos и iStock Photos, приходится уточнять свой поисковый запрос. И проблема не всегда в...
-
Забота о душевном здоровье – в ней нет ничего постыдного
Все мы знаем, что здоровье – это физическое, психическое и социальное благополучие. Когда речь идёт о болезнях тела, мы обращаемся за помощью, но если что-то беспокоит внутри – тщательно скрываем...
-
Что такое презрение и что оно означает на самом деле
Не нужно быть психологом, чтобы назвать шесть основных эмоций человека – те, что мы проявляем наиболее часто, и которые очень легко считываются. Это счастье, гнев, удивление, печаль, страх и отвращение....
-
Слово ранит сильнее, чем кажется
Говорят, что моральная боль сильнее физической. И это не субъективное ощущение, а доказано научно: наш мозг не видит разницы между физическими травмами и словесной агрессией. И последствия удара по голове...