Люди выглядят не так, как им самим кажется

Как люди представляют свою внешность

Люди воспринимают свою внешность не так, как окружающие

У каждого человека есть представления о собственной внешности. Ученые решили проверить, насколько они совпадают с реальностью. Оказалось, что на самом деле люди выглядят не так, как воображают.

Читать полностью

10 правил, которые стоит нарушать

Никаких правил: как стать свободным от стереотипов поведения

Известный английский писатель, автор бестселлеров по саморазвитию Ричард Темплар критически подошел к правилам, которые известны каждому и внушаются нам с самого детства. Он утверждает, что многие из них спорны или неправильно понимаются нами самими. Из размышлений Темплара родилась книга “Правила, которые стоит нарушать”.

Читать полностью

Идеальная версия себя – цель, обязанность, испытание?

Что значит быть идеальной версией себя

Идеальная версия себя – цель, обязанность, испытание?

Там, где встречаются двое, там на самом деле встречаются шестеро: каким каждый себя представляет, каким его видит другой и какой он на самом деле.

Уильям Джемс

Читать полностью

Что значат наши чувства на самом деле

О чём говорят наши чувства и как ими управлять

Наши чувства и как ими управлять

Негативные эмоции могут мешать нашей счастливой жизни. Но появляются они не просто так: каждое чувство является мощным внутренним сигналом. И понимая их значение, можно научиться ими управлять.

Читать полностью

Как полюбить себя: первый шаг к осознанным переменам в жизни

Как полюбить себя и жить осознанно

Как полюбить себя и залить прочный фундамент для осознанной жизни

Абстрактное «надо принять себя таким, какой ты есть» оставляет не менее абстрактные вопросы: «Как принять?» и «В чем выражается это принятие?», но самый любопытный из них: «Кто такое это себя, которое надо бы полюбить?»

Читать полностью

Личное дискавери: как, открывая мир, открыть себя и других

Как, открывая мир, открыть себя и других

Как, открывая мир, открыть себя и других

Я верю, что каждое место хранит память обо всем, что там происходило.

Попадая в семейный отель, я словно заряжаюсь энергией. Тысячи семей со всего мира, детки, улыбки, искренность… Влюблённые, молодожены, которые счастливы, что нашли друг друга и не теряют ни минуты, чтобы показывать это всему миру… Пары в возрасте, которые через многое прошли, и их это сплотило ещё больше. Бабушка и дедушка, которые идут по причалу и держаться за руки, любуясь закатом, что может быть трогательнее, правда?

Читать полностью

Добрая, мягкая философия успеха – добиться цели без страха критики

В наше время проще, чем когда-либо, добиться успеха, но в то же время профессиональные кризисы все чаще становятся не проблемой одного человека, а целым явлением. Философ Алан де Боттон изучает теории успеха и неудачи и в своем выступлении озвучивает проблему карьерного снобизма: когда факт того, преуспел ли человек в своем деле, является важнее сути личности в целом, а ответ на вопрос «чем вы занимаетесь?» становится решающим для продолжения общения в будущем.


Читать полностью

Личный опыт: «Как я реагирую на критику»

Как реагировать на критику

Элизабет Гилберт: «Как я реагирую на критику»

Время от времени с критикой в свой адрес сталкиваются все: и те, кто лишь делает первый шаг, и те, кто уже набрал свою высоту. И в том, и в другом случае правильная реакция на критику влияет на то, сможет ли она вас остановить, или же даст новые силы. Своим опытом делится писательница Элизабет Гилберт, и делает это весьма вдохновляюще.

Читать полностью

Герои и злодеи: почему стоит избавиться от привычки присваивать “роли”

Герои и злодеи: игры, в которые мы играем

Когда мы находимся в желаемом месте, когда всё идёт как надо и кажется, будто весь мир существует только для того, чтобы и дальше поддерживать в нас это чувство счастья и спокойствия, хочется поделиться этим состоянием с остальными. Тот же весь остальной мир мы обвиняем, если что-то идёт не так. Никогда так сильно не докучают прохожие на улице, внезапный дождь в день, когда выходишь куда-то без зонта, пятно от горячего кофе на новой рубашке, как в момент, когда уже всё вокруг подготовлено к тому, чтобы вывести из нас равновесия. Все эти мелочи – увеличительное стекло уже происходящего внутри, и когда этот поток выплёскивается наружу, чаще именно они попадают под обвинения. Стали бы мы, например, обвинять друга в какой-то мелкой и неловкой оплошности, не находясь уже в состоянии конфликта с ним?

Читать полностью

Смелость лучше совершенства: действовать, несмотря на страх ошибки

«Мы воспитываем девочек, чтобы они были совершенными, а мальчиков — смелыми», — говорит Решма Сояни, основательница программы «Girls Who Code». В рамках этой программы девочек не только учат программировать, но и быть смелыми — именно эти два умения пригодятся им в будущем. Решма утверждает, что нельзя стремиться к переменам и при этом закрывать глаза на половину населения. Она призывает каждого рассказать молодым женщинам в своём окружении, что нужно уметь быть несовершенной.

Читать полностью