7 причин, почему нам стоит перестать стремиться быть нормальными

Нормальным быть скучно: искусство оставаться собой

Вы никогда не узнаете, чего можете достичь, пока не попробуете. Потому вместо того, чтобы пытаться быть нормальным, используйте свою энергию, чтобы раскрыть свой потенциал.

Люди в большинстве своём стремятся быть быть принятыми. Для многих это означает слиться с толпой, чувствовать давление по поводу необходимости думать и действовать определённым образом. Проблема в том, что когда вы отчаянно пытаетесь соответствовать чужим ожиданиям, представлениям о том, что значит быть нормальным, вы утрачиваете частичку самих себя.

И есть несколько причин, почему стоит наконец перестать стремиться к нормальности и наконец стать самим собой.

Нормальность как гарантия безопасности

Пойти против толпы и следовать своим путём требует смелости. Гораздо проще продолжить делать то, что делают другие, хоть и не получать при этом удовлетворения и не испытывать радости.

Стремление к нормальности требует огромных затрат энергии. Когда вы выбираете нормальность, вы можете ненароком отдавать свои собственные силы. Вы можете помочь себе, выбрав почитание своей подлинности и оставаясь верным тому, кто вы есть.

Выбор за вами. Вы можете либо потенциально ограничивать себя понятием о нормальности, или освободить себя и жить своей жизнью тем способом, который является самым естественным для вас. Вы никогда не узнаете, чего можете достичь, пока не попробуете. Потому вместо того, чтобы пытаться быть нормальным, используйте свою энергию, чтобы раскрыть свой потенциал.

Норма – понятие относительное

Понятие нормальности – скорее субъективное мнение, чем объективная реальность. У каждой культуры – своё представление о том, что такое норма. То, что привычно для одной культуры, может быть необычно для другой.

Нормальность предполагает, что есть правильный и неправильный способ быть человеком. Это не так. Существует целый спектр допустимого поведения в законных обществах, как наше. Он огромный, и очень различный.

Не существует определения того, как человек должен себя вести. Идея, что существует какой-то идеальный стандарт, которому все люди должны соответствовать, нереалистичный, и может психологически ограничивать вас. Всё, что вы должны делать – это верить в себя, чтить свои ценности, и делать то, что делает счастливым.

Быть нормальным ненормально: как оставаться уникальным

Когда кто-то отклоняется от того, что считается обычным, люди начинают беспокоиться о ярлыках.

Определить норму не так легко

Часто гораздо проще определить, что является ненормальным, чем дать определение нормы. Причина в том, что не существует чёткого определения того, что такое норма. Только когда кто-то отклоняется от того, что считается обычным, люди начинают беспокоиться такими ярлыками.

Люди широко охвачены идеей того, что они всегда могут быть лучше. Поступая так, они часто отказывают себе в возможности проверить собственные усилия. Достаточно сказать себе: я сделал всё, что от меня зависело.

Совершенства нет

Часто, когда люди пытаются быть нормальными, на самом деле они стремятся достичь совершенства. Совершенству нет предела, оно недостижимо, и, когда вы стремитесь к нему, то в конечном итоге слишком много сосредотачиваетесь на очевидных недостатках, и слишком мало – на достоинствах. В стремлении к совершенству нами движет чувство “недостаточно хорошо”.

Самосбывающееся пророчество перфекционизма ведет к бесконечным циклам неудовлетворенности, потому что человек отдает 110% всего времени, но не считает, что достоин и заслуживает вознаграждения. Негативные убеждения мешают достижениям.

Люди несовершенны. Ошибки случаются, и на ошибках мы учимся. Учитесь видеть красоту в несовершенстве. Если бы всё на свете было бы идеальным, нам было бы некуда расти.

Свободный полёт: быть нормальным или быть собой

Нормальность не означает расширение границ. Нормальность не означает мыслить вне шаблонов. Нормальность не означает достижение величия.

Люди могут не замечать вашей уникальности

Когда вы считаете себя нормальным, то отбрасываете всё, что создаёт для вас персональную уникальность. Мы все имеем отличия. Принимайте собственные, и уважайте чужие.

Можете ли вы представить, как была бы скучна жизнь, если бы все люди были одинаковыми? У каждого есть собственные характеристики и качества. Когда вы отрицаете своё право на уникальность, их может утратить целый мир. Сделайте себе и всем нам одолжение, будь самим собой и гордись тем, кто вы есть.

Если быть нормальным значит быть таким, как все, то преимущество того, чтобы быть другим, будет формой личного признания. Это особенно верно для творческих людей. Стремление к нормальности может увеличить страх неудачи, а это снижает творческий потенциал. Будучи любопытным и творческим, требуется принятие риска. Беспокойство о жизни по несуществующему стандарта ставит перед человеком акцент на результат, а не процесс. Зацикливание на результате и поиске внешнего признания не может помочь вам чувствовать удовлетворённость. У вас гораздо больше шансов достичь истинного счастья через принятие себя. Вместо того, чтобы ждать, что другие люди вас полюбят, попробуйте просто полюбить себя.

Ярлыки существуют для товаров, а не для людей

Ярлыки полезны для многих вещей, но они часто не вписывается в разнообразный мир человеческих эмоций и личностных особенностей. Даже психологический диагноз бывает сложно установить, поскольку нет людей, для которых одинаковые симптомы будут означать общий диагноз.

Если нормальность приравнивается к статусу-кво, тогда отклонение от нормы приравнивается к неподчинению.

Диагностическое и статистическое руководство является хорошим примером, который неявно определяет нормальность с помощью системы диагностической классификации нарушений. Чувство ненормальности возникает, когда человеку ставится диагноз “психического расстройства“. Несправедливость этой системы, как и искоренение культуры в процессе, является недостатком определения понятия “нормальности”.

Людей не так просто распределить по категориям и загнать в определённые рамки, и это к лучшему. Человеческая жизнь слишком органичная, чтобы строго классифицироваться. Нормальность может быть чем-то более абстрактным, чем человеческий опыт.

Нормальность не может изменить мир

Нормальность может быть синонимом обычного, среднего, типичного и предсказуемого. Нормальность подразумевает соответствие предвзятому стандарту, который может ограничить ваш потенциал. Вы никогда не достигнете чего-то выдающегося, пока выбираете оставаться обычным. Нормальность, как правило, не означает расширение границ. Нормальность не означает мыслить вне шаблонов, выйти из своей коробки. Нормальность обычно не означает достижение величия.

Не будьте нормальными. Будьте собой.

Источник: GoodTherapy.org
Перевод: Human Being Space