Перфекционизм – это иллюзия: мы верим, что он делает нас лучше, но на самом деле причиняет нам вред. Одно дело – стремиться стать лучше, а другое – стать идеальным. Стремление...
Категория: Быть человеком
-
-
Как стать счастливее за 10 минут: совет психолога
Повседневные стрессы не дают нам ощущать полноту жизни и быть счастливыми. Существует достаточно проверенных способов вытащить себя из этой рутины – наука “позитивной психологии” за 20 лет существования открыла множество...
-
Как дать себе право на неправильные чувства
Однажды я пришла к терапевту, потому что боялась оказаться социопаткой. Причина была в том, что я думала, будто испытываю неправильные чувства. Я была тридцатилетней замужней женщиной, и предполагалось, что я...
-
10 мифов о мозге человека
Человеческий мозг до сих пор остается тайной для исследователей. Никто не знает, какое из очередных научных открытий станет тем самым, что прольет свет на его истинные возможности и разом закроет...
-
4 шага для избавления от чувства страха и стыда
Многие из нас так часто пребывают в состоянии стыда или страха, что часто даже не осознают их. Эти чувства пронизывают большую часть жизни, и наши дни начинают вращаться вокруг них....
-
Мифы о старении, которые пора разрушить
Мир быстро меняется, но многие до сих пор живут в прошлом, с устаревшими убеждениями о том, что такое старение. Люди боятся старости, пытаются с ней бороться или отсрочить, а старшее...
-
Жизнь в состоянии потока: Михай Чиксентмихайи о счастье
Позитивный психолог Михай Чиксентмихайи внёс новаторскую идею в понимание нами сущности счастья, творчества, самореализации человека. Отмечая, что деньги не могут сделать нас счастливыми, он обращает взгляд к тем, кто находит...
-
Как сохранить энергию, стремясь успеть за жизнью
Жизнь современного человека полна возможностей, о которых не могли мечтать предыдущие поколения. Однако она отнимает немало сил взамен. Жизнь современного человека требует полной самоотдачи: ещё не успев пробудиться, мы уже спешим...
-
«Хорошо» и «плохо» — это незаконченные истории
У дочери поэтессы Хизер Ланье – синдром Вольфа-Хиршхорна, генетическое состояние, которое приводит к задержкам развития. Но она не поддерживает стереотипы о жертве или ангеле, которые часто развиваются вокруг таких детей....