Категория: Быть человеком

Быть человеком

Красота индивидуальности. Макияж как творчество (ВИДЕО)

В последнее время индустрия красоты выходит за пределы своих старых требований к идеалам, делая упор на заботу о себе и раскрытие своей индивидуальности. И хороших новостей всё больше.

Британский бренд одежды Asos запустил свою линейку косметики, в том числе для мужчин. В своём позитивном рекламном видеоролике компания доносит идею: макияж должен не заставлять слушаться навязанных советов, а помогать оставаться собой. Макияж – это творчество и веселье! Не делайте его обременительной обязанностью.

“Каждый день даёт свежую возможность для эксперимента, расширения границ и выражения разных сторон самих себя. Нет никаких правил или пределов, только бесконечные способы быть собой – и все они красивы”.

Сейчас революционные перемены происходят во многих сферах нашей жизни, меняя устаревшие представления о норме. И раз они коснулись уже такой консервативной, как beauty-индустрия, есть надежда и у всех остальных.

Быть человеком

100 секретов за 100 дней: арт-проект личных историй

Теренс Эдуарте – иллюстратор из Филлипин. В течение 100 дней он предлагал разным людям – как друзьям, так и незнакомцам – сделать их изображения в обмен на интересные истории, которые, как считает художник, есть у каждого человека.

Арт-проект, который получился в итоге, собрал признания и секреты людей со всего мира. Они искренние, откровенные и неожиданные.


“На прошлой неделе был мой 28 день рождения, о котором никто не вспомнил. Ни единого сообщения или звонка от моих друзей и родственников. Так что когда я проснулась на следующее утро, мне было очень грустно, и я тихо заплакала. Ко мне подошла собака, и тоже начала плакать. Это было лучшее из всего того, что кто-либо делал для меня.”

 


“Я сожгла прощальную записку, которую написала месяц назад. Сегодня хороший день.”

 

“Я всегда интересуюсь, всё ли хорошо у моих друзей, но меня редко спрашивают, в порядке ли я сам.”

 

“Я пытаюсь помочь людям быть счастливыми, потому что знаю, каково это – чувствовать, будто ничего не стоишь. Я не хочу, чтобы кто-либо испытывал то же самое.”

 

“Иногда мне одиноко, даже если я с друзьями. Я чувствую себя всего лишь дополнением, когда мы вместе.”

 

“Я играю в пьесе, где одному парню нужно исполнять роль тайком влюблённого в меня. Но когда пьеса заканчивается, мы возвращаемся к жизни, где тайком влюблена в него я.”

 

“Я сказала своему нерождённому сыну, что пока не готова быть любимой им. На следующий день случился выкидыш.”

 

“Спустя два с половиной года я всё ещё не могу сказать окружающим, что ВИЧ-позитивен. Вместо того, чтобы фокусироваться на том, чего я сделать не могу, я добровольно помогаю изменить стигматизацию вокруг ВИЧ.”

 

“Половина моих друзей – люди, которых я бы хотела никогда не встречать.”

 

“Я перфекционист, который не идеален. Это выматывает.”

 

“Это ужасно – чувствовать себя не важным. Ты знаешь, что не стоит ожидать слишком многого от людей, но больно, когда они приходят к тебе, только если что-то нужно. Они помнят обо мне не из-за меня, а за то, что они могут получить.”

 

“Я была рождена в в культуре, которая никогда меня не примет. Имея отца-араба и мать-европейку, я постоянно сражаюсь с двумя сторонами своей идентичности. Тревога и депрессия полностью охватили меня.”

 

“Я всё делаю с чрезмерными усердием и постоянно выдвигаю себя в центр внимания, потому что очень боюсь быть забытым.”

 

“Я потеряла свою улыбку уже давно. Сейчас я всюду надеюсь, что никто не заметит, что эта улыбка больше мне не принадлежит.”

 

“Я всегда та, кого бросают в отношениях. Я думала, что в порядке. Я пытаюсь убедить себя, что в порядке. Но бывают ночи, когда я внезапно сламываюсь, и задаю себе множество вопросов. Может, со мной что-то не так… действительно ли я не стою того, чтобы бороться за меня?”

“Я размещала фото и сториз в социальных медиа, чтобы показать людям, как интересна и ярка моя жизнь. Однако, всё как раз наоборот.”

 

“Я настолько застенчива, что даже в продуктовый магазин не могу сходить без того, чтобы сравнивать там себя с другими женщинами.”

 

“Моё биполярное расстройство полностью вышло из-под контроля. Никто не знает, потому что мне удаётся делать вид, будто всё хорошо.”

 

“Меня подвергали насмешкам 8 лет. И сейчас у меня проблемы с выражением своего мнения, потому что я боюсь неприятия и несогласия.”

 

“Я покупаю вещи, которые не могу себе позволить, чтобы заставить людей поверить, будто являюсь кем-то другим. Они видят Prada и Burberry, в то время, как мой банковский счёт находится на краю разрушения моей жизни.”

 

“Я не публиковал фото с моим лицом с прошлого года. Я чувствую себя как никогда хорошо.”

 

“Я постоянно думаю о том, что другие люди думают обо мне. И я не думаю, что это здорово.”

 

“Я каждый день разговариваю с собой в зеркале, чтобы прорепетировать, как пройдёт мой день. К сожалению, никогда не получается так, как я планировал.”

 

“Я в целом благодарна и счастлива за то, что имею в своей жизни. Но я всегда чувствую, будто в моём сердце есть чёрная дыра, которую никто не сможет понять, некоторая боль, которая просто так не уйдёт, и я пытаюсь с этим жить.”

 

“У меня странная зависимость – чувствовать запах бумаги и слушать звук при перелистывании страниц.”

 

“Спустя два года я всё ещё думаю о своей бывшей. Это клише и слабость, я знаю. Хотелось бы мне иметь секрет получше.”

 

“Мне не нравится моё настоящее имя. Мои одноклассники дразнили меня из-за него. Так что я выбрала себе никнейм, который помогает мне чувствовать себя комфортно и круто одновременно.”

 

“У меня жуткая боязнь одиночества. Я использую напускную мужественность, чтобы скрыть это, потому что чувствую себя из-за этого слабым.”

 

“Мне не нравится вкус кофе. Я даже не выношу горячий кофе. Но иногда я всё же его покупаю, просто ради того, чтобы сделать фото.”

“Я создала воображаемого друга, как способ справиться с депрессией. Сейчас я хочу, чтобы она ушла, но она продолжает приходить снова.”

 

“Я думаю, что никогда не найду свою вторую половину, потому что мне сложно выражать и чувствовать любовь; прозвучит странно, но я лучше буду испытывать её после просмотра фильмов и сериалов, из-за той красоты, которой они обладают.”

Быть человеком

36 вопросов, чтобы влюбиться

Вопросы, которые помогают незнакомцам влюбиться

Психолог Артур Арон, профессор Университета Стоуни Брук (США), исследуя близкие отношения людей, в 1997 году случайно придумал упражнение, которое, по его версии, способно помочь сблизиться двум людям, даже если до этого они не были знакомы. Пары, участвующие в эксперименте, узнавали друг о друге то, что зачастую не знают даже самые близкие. Достаточно было ответить на 36 вопросов, а затем молча посмотреть друг другу в глаза, чтобы подружиться или влюбиться.

В результате эксперимента было пересмотрено представление о сущности любви. Когда люди искренне открываются друг другу в обстановке, которая позволяет принять свои слабости и делает их уязвимыми, они начинают лучше чувствовать и проникаются взаимной симпатией.

Как выполнять упражнение

В спокойном месте, примерно в течение часа, нужно по очереди отвечать на вопросы, разбитые на три части. Между частями интимность вопросов повышается, потому можно, заканчивая отвечать на вопросы каждой, делать паузы. Говорить искренне, ничего не записывать и не комментировать ответы собеседника.

Часть 1

1. Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?

2. Хотели бы вы быть знаменитым? В чем?

3. Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему?

4. Каким был бы для вас «идеальный день»?

5. Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?

6. Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?

7. У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете?

8. Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера.

9. За что вы испытываете наибольшую благодарность?

10. Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?

11. За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

12. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?

Вопросы психолога Артура Арона

Часть 2

13. Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать?

14. Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого?

15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?

16. Что в дружбе для вас наиболее ценно?

17. Каково ваше самое дорогое воспоминание?

18. Каково ваше самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни?

22. По очереди называйте партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).

23. В вашей семье отношения теплые и близкие?

24. Что вы чувствуете в связи с вашими отношениями с матерью?

Часть 3

25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»

26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»

27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали, что он, по вашему мнению, должен о вас знать?

28. Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому.

29. Поделитесь с вашим парт­нером неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?

31. Расскажите своему партнеру, что вы уже сейчас цените в нем (в ней).

32. По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?

33. Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого?

34. Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему?

35. Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?

36. Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы.

Ответив на все вопросы, нужно посмотреть друг другу в глаза в течение четырёх минут. Как правило, именно в этом моменте люди понимают, что у них изменилось отношение к собеседнику.

Быть человеком

Джим Керри: “Мне был нужен цвет” (ВИДЕО)

На видеохостинге Vimeo опубликовано видео под названием “Мне был нужен цвет“. Главным героем ролика стал известный актёр Джим Керри, который предстал перед публикой в неожиданном образе – художника и скульптора.
По словам Керри, около шести лет назад, пытаясь “залечить разбитое сердце”, он начал рисать картины:

“Однажды я оглянулся вокруг и увидел бледную зиму в Нью-Йорке, окружение было таким депрессивным. В тот момент мне нужны были цвета”.

Джим признаётся, что хобби завело его настолько далеко, что дом, в котором он проживал, буквально был завален картинами. Дошло до того, что Керри даже не осталось пространства, где бы перекусить, потому он ел, сидя прямо на картинах.
В видео Керри рассказывает, что картины помогают ему заниматься самоанализом и отмечает, что цель искусства для него – любовь.

Быть человеком

Язык счастья: люди используют позитивные слова чаще, чем негативные

Какие слова мы считаем позитивными

Мы знаем, что слова, которые мы используем, влияют на наше внутренне состояние. Здесь есть и обратная связь: то, как мы себя ощущаем, выражается в том, какие слова мы используем в повседневности. В то же время, недавние исследования показали: люди в разных культурах, носители разных языков чаще всего склонны к позитивной лексике.

Читать полностью

Быть человеком

Гарвардское исследование продолжительностью в 75 лет открыло важнейший фактор человеческого счастья

Хорошие отношения с людьми делают нас счастливыми

Читать полностью

Быть человеком

Исцеление творчеством: методы арт-терапии и советы психолога

Групповая арт-терапия

Многие из нас слышали об арт-терапии, но далеко не всегда есть возможность достичь полного понимания этого понятия, того, что оно означает, и тем более – возможностей, которые появляются в зависимости от наших целей. На самом деле, потенциал арт-терапии способен помочь человеку проявить то, что скрывалось глубоко внутри, за гранями его собственного понимания, стать новым способом самопознания, эмоционального раскрытия, а также поиском ответов на давно беспокоящие вопросы.

Читать полностью

Быть человеком

“Давай поговорим о твоём поисковом алгоритме?” – социальная реклама в адрес фотобанков мира

Чтобы найти нужное фото в хорошем качестве, пользователям самых популярных фотобанков мира, таких как Getty Images, Shutterstock, Depositphotos и iStock Photos, приходится уточнять свой поисковый запрос. И проблема не всегда в специфическом запросе. Чаще всего на результатах отражается неправильный поисковый алгоритм этих фотосервисов.

Неправительственная организация “Desabafo Social” запустила серию роликов в рамках кампании #SearchForEquality, в которых задаются вопросы: “Зачем вписывать в поисковый запрос слово “чёрный”, чтобы найти фото людей с тёмной кожей?” Разве не достаточно ввести слово “человек” и увидеть разнообразие вариантов, вместо шаблонных стоковых фото?

Читать полностью

Быть человеком

Три способа взаимодействия с миром и управления своей жизнью

Жизнь полностью отражает то, что представляют из себя наши отношения с миром. А эти отношения, в свою очередь, во многом зависят от того, какой из способов взаимодействия с миром мы выбираем. Это только кажется, что все люди в одной и той же ситуации поступили бы одинаково. Но, ведь, не зря существует выражение «побудь в моей шкуре», или «походи в моих ботинках»? Если мы и сами меняемся каждую секунду, и иногда тотчас жалеем о неверно принятых решениях, или радуемся, что решение, которое казалось неверным, уже минуту спустя выглядит как единственное оптимальное. Конечно, такого не произойдёт, если всё время придерживаться одного и того же курса. Но развиваясь и двигаясь вперёд, всегда быть одинаковыми невозможно.

О каких же способах взаимодействия с миром идёт речь?

Состояние осознаности здесь и сейчас

Отпуская сознание на самотёк, мы оказываемся не способны управлять своей жизнью

Читать полностью

Быть человеком

Фразы, которые помогут стать увереннее

Как стать увереннее в себе

Лучший способ обрести уверенность – чужой положительный пример

Сомнения, страхи, отсутствие решительности и другие проявления неуверенности в себе становятся барьером на пути к счастливой жизни, к которой мы все стремимся. Они возникают почти у каждого человека, как естественная часть нашего эмоционального спектра. Нужно лишь решить, оставить всё как есть или подслушать фразы, которые используют уверенные в себе люди и понять, как они преодолевают внутренние преграды и решают эти проблемы.

Читать полностью