Язык счастья: люди используют позитивные слова чаще, чем негативные

Какие слова мы считаем позитивными

Мы знаем, что слова, которые мы используем, влияют на наше внутренне состояние. Здесь есть и обратная связь: то, как мы себя ощущаем, выражается в том, какие слова мы используем в повседневности. В то же время, недавние исследования показали: люди в разных культурах, носители разных языков чаще всего склонны к позитивной лексике.

Читать полностью

Гарвардское исследование продолжительностью в 75 лет открыло важнейший фактор человеческого счастья

Хорошие отношения с людьми делают нас счастливыми

Читать полностью

Секрет счастливых отношений от Лео Бабаута

Как поддерживать доброжелательность в отношениях с людьми

Все мы стремимся поддерживать хорошие отношения с другими людьми – будь то дружеские, романтические или семейные. Но иногда они имеют свою цену. Люди нас разочаровывают.

Вы могли бы быть очень хорошими друзьями с кем-то, но внезапно они сердятся на вас по какой-то причине, или поступают нерассудительно. Вы несчастливы в отношениях с ними, а может, и они несчастливы с вами. Всё может пойти не так в любой момент.

Это настолько сложная проблема, что можно было прочесть множество книг по психологии, посвящённых методам работы с такого рода конфликтами и разочарованиями. Но есть одна техника, которая, если её последовательно применять, поможет создать счастливые отношения быстрее и проще.

Читать полностью

Гиперглоты: как выучить несколько иностранных языков

Сложно ли выучить иностранный язык, или даже два? А как насчёт того, чтобы воплотить свою мечту и заговорить сразу на нескольких языках? Нам кажется, что это сложно или даже невозможно. Но есть на нашей планете люди – гиперглоты, которые владеют десятками языков, и утверждают: это гораздо проще, чем кажется. А ещё – полезная тренировка для мозга.

Читать полностью

Исцеление творчеством: методы арт-терапии и советы психолога

Групповая арт-терапия

Многие из нас слышали об арт-терапии, но далеко не всегда есть возможность достичь полного понимания этого понятия, того, что оно означает, и тем более – возможностей, которые появляются в зависимости от наших целей. На самом деле, потенциал арт-терапии способен помочь человеку проявить то, что скрывалось глубоко внутри, за гранями его собственного понимания, стать новым способом самопознания, эмоционального раскрытия, а также поиском ответов на давно беспокоящие вопросы.

Читать полностью

“Давай поговорим о твоём поисковом алгоритме?” – социальная реклама в адрес фотобанков мира

Чтобы найти нужное фото в хорошем качестве, пользователям самых популярных фотобанков мира, таких как Getty Images, Shutterstock, Depositphotos и iStock Photos, приходится уточнять свой поисковый запрос. И проблема не всегда в специфическом запросе. Чаще всего на результатах отражается неправильный поисковый алгоритм этих фотосервисов.

Неправительственная организация “Desabafo Social” запустила серию роликов в рамках кампании #SearchForEquality, в которых задаются вопросы: “Зачем вписывать в поисковый запрос слово “чёрный”, чтобы найти фото людей с тёмной кожей?” Разве не достаточно ввести слово “человек” и увидеть разнообразие вариантов, вместо шаблонных стоковых фото?

Читать полностью

“Забота о своём душевном здоровье – в ней нет ничего постыдного”

Все мы знаем, что здоровье – это физическое, психическое и социальное благополучие. Когда речь идёт о болезнях тела, мы обращаемся за помощью, но если что-то беспокоит внутри – тщательно скрываем и стараемся об этом не говорить. Психическое состояние – неотъемлимая составляющая нашего здоровья, которую в обществе принято игнорировать. И в результате по всему миру возрастает число тех, кто страдает молча, в одиночестве.

Сангу Делле (Sangu Delle), выступая в качестве спикера на конференции TED, рассказал, как сам столкнулся с этой проблемой, и как боролся с беспокойством в обществе, в котором не привествуется выражение эмоций. “Быть честными насчёт собственного самочувствия, – говорит он, – не значит быть слабыми. А значит быть людьми”.

Психическое здоровье и почему о нём важно заботиться

Читать полностью

“Мир в лицах” – фотопроект в поддержку уникальности каждого жителя планеты

“Мир в лицах” - проект об удивительных и уникальных жителях планеты

Никакие стандарты красоты и культурные предубеждения никогда не победят разнообразие нашего мира и планеты. Проект “Мир в лицах” (The World In Faces) – это шанс открыть для себя красоту и уникальность культур самых дальних его уголков, с помощью фото, сделанных путешественником, который посетил 84 страны.

“Идея проста. Я хочу показать разнообразие мира, в котором мы живём, снимая портреты его потрясающих людей. Если мы всем поймём, насколько уникальны и удивительны, мы будем больше заботиться друг о друге, станем более толерантными к людям других этнических групп, религий и культур. Я делаю портреты для этого проекта на протяжение двух последних лет, и планирую продолжать.”

Фотограф Александр Химушин

 

Читать полностью

Что такое стереотипы и как они формируются

Навешивание ярлыков, попытки судить о других по первому впечатлению или стереотипному представлению – самая проигрышная тактика, которая может быть в построении честных и счастливых человеческих отношений. Но откуда берутся стереотипы, которыми оперируют не только отдельные люди, а иногда и целый мир? Как получается, что стереотипные представления о других заменяют желание принимать их такими, как они есть? Иногда это получатся неосознанно.

Стереотипы ограничивают мышление и задают рамки

Стереотипы – это ограничения. Сознательное игнорирование многообразия мира ради удобства его восприятия.

Читать полностью

Три способа взаимодействия с миром и управления своей жизнью

Жизнь полностью отражает то, что представляют из себя наши отношения с миром. А эти отношения, в свою очередь, во многом зависят от того, какой из способов взаимодействия с миром мы выбираем. Это только кажется, что все люди в одной и той же ситуации поступили бы одинаково. Но, ведь, не зря существует выражение «побудь в моей шкуре», или «походи в моих ботинках»? Если мы и сами меняемся каждую секунду, и иногда тотчас жалеем о неверно принятых решениях, или радуемся, что решение, которое казалось неверным, уже минуту спустя выглядит как единственное оптимальное. Конечно, такого не произойдёт, если всё время придерживаться одного и того же курса. Но развиваясь и двигаясь вперёд, всегда быть одинаковыми невозможно.

О каких же способах взаимодействия с миром идёт речь?

Состояние осознаности здесь и сейчас

Отпуская сознание на самотёк, мы оказываемся не способны управлять своей жизнью

Читать полностью